2019年03月31日(日曜日)
こころとカラダに優しくなれる「TAO」体験講座
COFFEE&BAR AA(ダブルエー)にて体験講座
講座の前にAA(ダブルエー)さんのおいしいランチでおなかを満たし、この空間でお先に癒されていました。
受講者を目の前に緊張している私。受講者の優しさに感謝💛
人のってこんなにあったかいんだな~。私もその手のぬくもりがあって、人を気持ちよくすることができるんだな~。
3月29日にCOFFEE&BAR AA(ダブルエー)で、「体の声を聞こう~ボディートーク~」をテーマにして体験講座を行いました。
人の手のぬくもりを感じたことはありますか?
その手のぬくもりをあなた自身も持っていることを知っていますか?
「ボディートーク」は、ふんわりとあたたかい息と手のぬくもりで心と体にふれ生命を大切にする感性を育んでいくものです。
「TAO」は、心と体が傷ついた時、心と体が疲れた時、そうでないときも、体が教えてくれる心の声を聞きながら、ありのままの自分を受け止め、自分自身に優しくすることができる誰もが持っている温かい息と手のぬくもりを伝えるための講座です。
「TAO」の体験講座、熊本市内で今回が初めて!!緊張がMaxだった私は、参加者の優しい眼差しで徐々に本来の私を取り戻していきました。
参加者の方に感謝・感謝です。
自分の心と体に目を向けて、自分の体の声をありのままに受けとめながら体をほぐしていきました。
体の声に良いも悪いもありません。
今、そういう状況なんだな~と感じるだけ、気づくこと・・・・
頭で心をどうにかするのではなく、体をほぐし、体を楽にして心を楽にしていこう・・・心と体はつながっています。
お互いに手のぬくもりを感じながら、ふんわりあたたかい手にふれられ、その手に包まれると、ふれた人もふれられた人も互いに体がホッとなり笑みがこぼれていました。そして、温かで穏やかな空間での体ほぐしは、ほぐれすぎて皆さん眠気で目がトロリ・・・・最後は、目を覚ますため「おむすびパッ」で終わりました。(「おむすびパッ」を体験したい方は是非「TAO」に参加してくださいね。)
「人のってこんなにあったかいんだな~と感じた。」「あたたかさが奥の方まで染みわたってきた。」「普段、自分があまり息をしていないことに気づきました。」「人を癒すお仕事をしているのに、自分がヘトヘトに疲れています。」「疲れていないと思ったら意外に疲れているんだな~と思った。」「自分のやっていることは間違いなかったと腑に落ちた。」「笑えないとき、思考から無理やりでなく、心とつながっている体をほぐしてあげることで本当に笑える自分を待ってあげる。ということがわかってよかった。」「ひとみさんと皆さんが醸し出す空間が、とても優しく、見ているだけでも心がだんだん温かくなってきました。」などなど、参加者の声が聞かれました。
参加してくださった皆さん本当にありがとうございました。
次回は、私たちは息をしているから生きています。私たちの体にしこりやゆがみを作る感情は息によって表現できます。その息についての講座です。