2020年12月24日(木曜日)
令和3年4月受講生募集 体験ワークショップ
自分を大切にするワークショップ 「TAO」~こころと体の健康のために~
こころと体が健康であることは自分らしく生きるための第一歩
自分自身を大切にしながら(=人も大切にする)
こころと体をケアすること、その方法を知っていることが大切です
それは・・・こころと体はつながっているからです💛
腹が立ったら胃が痛くなったり、悲しいことや辛いことがあれば胸が痛くなったり
やることが沢山あると肩の荷が重くなったり、怖いと腰が引けたり首をすくめたり
緊張したら息が上がり体が固くなったり・・・
体はサインを送ってくれます
あなたの体はあなたが落ち込んでいるときも、悲しんでいるときも
イライラしているときも、不安で恐怖を抱えているときも、疲れているときも
あなたの命を守るために栄養や新鮮な空気を取り入れ、いらない物は排泄し
あなたのそばに24時間寄り添ってくれています
家族や周りに向けている優しさを少しの時間だけ自分自身に向けてみませんか?
来年4月から第3期生の「自分を大切にする時間 TAO」が始まります。
子育てや家事、仕事の両立の中、葛藤や人間関係に自分を見失ったり、孤独を感じたり、自分を信じられなくなったりすることはあるけれど、自分を取り戻しながら前へと進んでこれたこと。そして看護師や保健師の経験をもとに、体感ベースの心理学とボディートークで皆さんの健康、そしてその先にある幸せで豊かな生き方の旅にお供させていただければ嬉しく思います。
ご連絡お待ちしております。