2019年01月15日(火曜日)
ぬいぐるみの「ウサコ」を紹介します。
あなたにとっての心地よい場所・物・人は何でしょうか?
私にとっての心地よさとは、温かくて、やわらかくて、ふわふわで、スーッと私と一体になる感じというイメージが浮かびました。勿論、私の大切な家族との時間もです。
小さいころお母さんのやわらかい太ももに足を挟んでもらって、眠りについたあの心地よさです。幸せで、気持ちよくて、うれしくて、安心できて・・・
場所で言うと、青い空・優しく吹いてくる風・滝・阿蘇の山並みです。否定もせず、逃げもせず、押し付けもなく、ただただありのままの私を包んでくれる。
私は、勤めていたころ本来の自分で自分の可能性を十分に発揮できたらと思っていました。
周りの期待や周りの目が気になり自分じゃない自分で長い間過ごしてきました。
弱い自分を見せたら馬鹿にされる、40代の大人として穏やかに、感情的にならず、部下や上司の期待にこたえなければならないという思い込みの中、自分で自分を縛りもがき苦しんでいました。
そんな中、私の支えとなっていた大切な2人の死に遭遇し、鎧や仮面をつけ頑張ってこれたことが、悲しみのあまり踏ん張りがきかなくなりました。
職場では、悲しく弱い自分は見せられず凛として仕事ができる人を演じていました。私からは本当の笑顔がなくなり、3年もの間私は自分を守るために体を固め続け息をするのさえ苦しくなっていました。
その間私なりに工夫したことの一つを紹介します。
やわらかくて、ふわふわしていて、どんな時でも私の全てを受け入れてくれる大きなウサギのぬいぐるみを買いました。名前は「ウサコ」です。寝る前に今日の出来事を会話します。(傍から見たら怖いですよね!)嫌なことがあった時は、愚痴を聞いてもらったり、長い耳をギュッと引っ張たり。(最後には、痛いことしてごめんなさいと謝りますが・・・(-_-😉)時には、つらい思いや悲しい思いでギュッと抱きしめて一緒に泣いたり、怒ったり、母になり、兄になり優しく見守ってくれます。何も言わずただ、優しいぬくもりだけで私を包んでくれます。そして、眠る時は着る服もできるだけ素材が柔らくふわふわした物に包まれて眠るようにしています。
人それぞれ心地よいものは違いますよね。好きな音楽を聴くことだったり、温泉につかることであったり、おいしいものを食べるときだったり。どうぞ皆さんも、自分に心地よいと思うものを日常の生活に取り入れてみてはいかがですか?
そして、私自身が幸せになるために、私は私が心地よいと思う空間を自分で作るために「癒しのTAO」として「健やかで、しなやかで、穏やかな生き方」ができるお手伝いとして教室を始めることにしました。仏教の教えである「中道」=私だけでなく皆さんも一緒に幸せになる道を歩んでいきたいと思います。
是非、一緒に幸せになる方法を学びたい方は先月お知らせいたしました体験講座をお申込みください。もしくは、興味のある方は連絡をお待ちしております。