2019年10月29日(火曜日)
私たちの一生のお仕事ってな~に?(体験教室のチラシ添付)
私は毎晩お布団に入り
手をしっかりと温め、その手で自分自身を抱きしめ
「ホント、今日も無事に終わったね~
頑張って生きてくれてありがとう💛
ほんと~によく頑張ったね~ありがとう💛」と
何度も何度も自分自身に感謝の言葉を言います。(その時々で言葉も変わりますが・・・)
一日の終わりには、大事に大事に心と体を暖かく包んでいます。
私たちは、大切な人のためにその人たちが幸せになることを願いお世話をして愛情を注いでいきます。
私たちもまた、生まれた時「この子がどうぞ一生すこやかで幸せでありますように💛」と願われて生まれてきたはずです。
でもどうでしょうか?
疲れてしんどいな~
ちょっと今日はゆっくり一人で過ごしたいな~
何かイライラしてモヤモヤするな~
私の人生これでよかったのかな~
と思っても自分のことには後回しにして
時間がないから
もう年だから、体力もないし
今さらそんなこと思ったって、面倒くさい
嫌な思いをしたけど、私が我慢すれば・・・
大切な人の幸せが私の幸せ
と言い訳をしていませんか?
生まれてから今までずっとお世話になっている「からだ」・・・
私たちは、自分の大切な人に注いだ愛情と同じように
「自分をかわいい生まれたての赤ちゃんだと思って、慈しみをもって大事に育てていく」責任があります。自分の生命を大切にする責任が・・・
これは、私たちが一生かけてやらなければならいお仕事・・・
どうぞ皆さんも一日の終わりには
さ~!!しっかり手を温めて自分自身を抱きしめてあげましょう💛
ふんわり風~FU~では、心と体を大切に育んでいくため「心ほぐし 体ほぐし TAO」の教室を実施しています。
「ボディトーク」を中心に心と体のつながりを学んでいきます。温かい息と手のぬくもりで体をほぐし
体を通して心もほぐし、ふんわりと優しい気持ちにしていきます
「ボディトーク」とは「体とおしゃべりする」という意味ですが
私たちの心と体はつながっていて
今の心の状態や今の状況を自分がどうとらえて感じているのかを全部が全部教えてくれます
その体のサインに耳を傾け、おしゃべりしながら、つまり、「ボディトーク」しながら
私たちが持っている感性に磨きをかけて自分の心と体にふんわりと優しいぬくもりでふれていく教室です。
心と体のつながりを学び
ボディトークの体ほぐしの方法を身につけだけでなく
瞑想や呼吸法を取り入れながら、より深く大切なあなたとおしゃべりする時間になっています。
・あ~気持ちいいな~
・あ~幸せだな~
・心も体もスッキリ楽になったな~
・明日も頑張ってみようかな~
と思っていただけたら嬉しく思います。
是非、その手のぬくもりを体感してみませんか?
11月の体験教室は
9日 10:00から11:30
22日19:00から20:30