令和6年から職員様の元気をサポートさせていただいています。

ストレスチェック実施後のセルフケア研修会。
ストレスの原因の多くの割合を占める(4~8割)人間関係。その人間関係に重要なコミュニケーションのコツについて、ワークを取り入れながらお話をさせていただきました。

最後はセルフケアの実践で、心と身体を元気にする「ボディートークの体ほぐし」で「いつでも どこでも 誰にでもできる」一人でできる体ほぐしと職員間や家族、友達と触れ合いながらできる体ほぐしを楽しんで実施してくださって、職員の皆さん笑顔で軽やかに「明日も頑張れます。」と帰っていかれました。

コミュニケーションのコツパート2は来年の2月に実施します。