お知らせ

日常の生活から少し離れて モヤモヤや疲れを吐き出し
たっぷりと自分にやさしくする時間💖
南阿蘇の山々に囲まれて 自然のパワーをじっくり感じながら
おいしいものを食べて 心地よいものにふれ いい香りをかぎ
さまざまな音に耳を傾けて 自分の感覚に浸ってみましょう
そして
ボディートーク&アートで 体の声、心の声に耳を傾けて
自分の中にある良いも悪いもやさしくふんわり包み込み表現して癒していきます
どんな自分に出会えるのか 心と体を解放していきましょう~

令和6年5月5日~6日
新たな自分に出会える旅をご一緒しましょう

来年度に向けて今年も体験会しますよ~!!

いつも自分のことを後回しにして、周りのために多くの時間を費やしている私たちは
大切な人の幸せのために
職場の人の役に立つために
役割・責任を果たすために
一生懸命に頑張っています

えっ!!それって、当たり前じゃないの?それは・・・(*^^)v

月に1度自分の心と体を感じて優しい気持ちで自分と向き合いませんか?
自分を大切にすることで・・・
自分のことが愛おしくなったり
大切な人のことももっと大切にしたいと思ったり
知らなかった自分に出会えたり
家族がより仲良くなったり、夫婦関係もお互いを尊重しあったり
人間関係がスムーズに、そして良好になったり
些細なことでも幸せを感じたり
踏ん張る力が出てきたり
新たな何かを始めてみたいと思ったり

様々な心の変化が表れてきます
(受講された方が実感されています。)

さ~、あなたも一度自分の心と体を感じる体験をしてみませんか?

※今回はふんわり風~FU~事務所が会場です。
※事務所外の時は場所代諸経費が加算されます。

毎日、子育て、家事、おまけに旦那様のお世話😅いるも自分のことは後回し・・・

そんなお母さんのために「お話会」を開催します。

私は子育てに劣等感がありました。
中々穏やかで入れないし、昼間仕事で頑張っていても、なついているのは祖父母・・・
あ~、悲しい😢こんなに頑張っているのに・・・と子どもに八つ当たり(>_<)

こんな恨みがましい私が嫌いで、大人がイキイキ輝いていることが子どもへの希望になると奮起して、お母さんの有志を募り「子育てサークル ぷちはあとくらぶ」を結成。
5年間続け今は休止中です。

あ~、子どもよりも私が楽しんでいたし、輝いていたな~(なんて自画自賛(^_-)-☆)

さ~、少し育児に疲れたらお話に来て、体の中のいらないものを全部吐き出して、自分にやさしい言葉をかけてあげましょう~

毎月1回開催します。
是非無料体験ご利用ください。

日時:6月30日(金)13:00~1時間程度
詳細はチラシをご覧ください。

毎年、「TAO」の体験会は、年末からバタバタとして始めていました。
そこには、自信のなさと誰も参加してくれないかも(>_<)という恐れから・・・・

でも、今年の私は違いますよ~
私の中のドロドロした部分(私の勝手な思い込み)をさらけ出して、そのもっと奥にあるいくつものキラキラに出会っていってるから🌟・・・

私たちの中には、宝石の輝き144以上の輝きがあるといわれています(*^^*)🌟

体の中、あなたの中の感覚に気づき、ボディ・ケーション(ボディトークの体ほぐし、瞑想、アートワーク)しながら優しい気持ちで見つめていき、心と体をつなぎ、あなたの心地よさ、どんな自分も全て受け入れる強さ、生きる力をもっともっと輝かせましょう~💖

(受講者の声)
〇自分のためにお金や時間を使うことに罪悪感があり、子育てが終わったら好きなことをしようと思っていたけれど、何回か体験をするうちに「自分の時間も持ってもいいんだ~、持ちたい」と思えるよになった。今は、家族のことをお世話しながらも、自分のことも大事して今までやりたいと思っていたことをやって楽しめるようになりました。
〇家族のために自分がどんなに疲れていても、嫌だと思っても頑張っていたが、TAOを受講し始めてから、自分の時間を罪悪感なく取れるようになった。
〇この時間は、他の事一切考えず自分だけのために楽しめます。きょいうは何があるんだろ~、どんなじぶんにであえるんだろ~と楽しみです。
〇毎日いろいろ大変なことがあるけれど、1日の終わりには自分自身に「ありがとう」「よく頑張っているね~」と声をかけてあげられるようになった。
〇TAOがあるから嫌なことがあっても頑張れる。
〇頑固な首や肩の痛みのお世話をすることをやめたくなるけれど、いつも一緒にいてくれた自分の体だから自分だけはあきらめないという気持ちになった。また、一緒に過ごす仲間がいるから頑張れる。
〇イライラしたり体が疲れたりしたときに、TAOで学んだセルフケアを自然に日々取り入れて過ごせるようになった。
〇初めて自然に嫌って言えました。そのあと、特に関係も悪くなることなく今まで通り過ごせています。
〇私はやっぱり○○が好きなんだ~、私の中にもこんな感情があったんだ~と気づくことができました。
〇絵をかいたりするのは久しぶり。子どもの頃に戻って楽しい。
〇月1回家族や友人にも話さないような心の内を聞いてもらい、こころと体を整えるから1か月また頑張れる。
〇嫌って言っていいんですね・・本人に言えなくても嫌をどこかで出して、嫌と言う自分を責めずに受け入れることができています。
〇TAOの空間は、身構えず自然体でいられました。
〇いろんなタイプの息があるということ、改めて自分の息の仕方を感じました。
〇疲れていないと思っていたが、自分のうちに目を向けると、疲れているだと感じた。
〇今まで、怒りや嫌な感情は出したらダメと思っていたけれど、出してもいいんだと思えたら気持ちが楽になる。
〇今まで自分の体にこんなに触れることはありませんでした。毎日少しでも自分の体にふれています。

さ~あなたも、安心した空間の中で、自分にやさしさと愛情を向けて、まだ出会っていないあなたの輝きに会いましょう~

🌿子どもと大人の笑顔のために🌿

優しい気持ちで自分と向き合う「TAO」1年~3年目の始まりです🥰
気づけば「TAO」も5年目になります。
月に1回集まり、自分にやさしく思いやりを持ってボディ・ケーション(ボディートークの体ほぐし・瞑想・呼吸法・アートワークなどの表現)していきます。
真面目に楽しく過ごしていきます。帰るころにはこころもからだもふんわりとスッキリとさわやかになって笑顔で帰っていかれます。

休憩中、庭のもみじの木🌲を眺めながらホッコリしてる2人😌わたしまでホッコリして😌ぱちり📷✨

この3日間はTAOづくしの日々🥰

ただ、絵を書いて過ごすわけではありません🤗💖

手作りテキスト✨をもとに、心と体のつながりについて学んだり、ボディ・ケーションしながら、大切なものを発見したり👀再確認したり、新たな自分を見つけたり✨在りたい自分を表現したり🌈子どもに還って夢中になったり🥳ワクワクときめいたり🤭うふふ

たくさんの収穫のある豊かな時間を過ごしていきます😌💖

時間が足らないくらいの内容に、いつもあっという間に過ぎてしまいます😅

欲張りな私です🤗

お昼から5年来のお客様とのセッション😌
あ~いい時間が流れていきます🥰

#ボディ・ケーション
#健康
#癒し
#自分も幸せ相手も幸せになる道=中道
#笑顔あふれる
#自慈=自分に向ける優しさや思いやり
#子育て支援
#ふんわりタッチ
#羊水感覚の環境
#心と体のつながり
#性教育講師
#生きる力
#セミナー講師
#ボディートークセッション

子どもと大人の笑顔のために

様々な事業を展開しています。
・子育て支援
・こころと体が楽になる~ワークセミナー~
・性教育講師
・ボディートークカウンセラー
・こころと体の健康に関する研修会

今回は、子育て支援センターでの「親子ふれあいボディートーク~ふんわりタッチ~」をさせていただきます。

赤ちゃんだけでなく私たちは、おなかの中にいた時ようなふんわりとした優しいぬくもりが大好きです。

そのぬくもりに包まれると、色々なことにチャレンジしたり、困難を乗り越える力が湧いてきます。

赤ちゃんは体調や違和感が続くと、たっぷりと安心の中に浸っていた子宮の感覚を求め始めます。不安になると本能的に羊水感覚の環境を求め、元に戻ろうとするんですね。

羊水の中は何よりも自分の生命が安全で心地よかった場所。

子宮から出てきた今は、お母さんの懐に抱かれ、お母さんの肌を感じ、臭いを感じ、お母さんの温かき息づかいを感じて不安感を取り除こうと努力しています。

お母さんは赤ちゃんの病気を心配し過ぎてパニックになると息が冷たくなり詰まってしまうので、赤ちゃんの方もますます不安なになってしまいます。
だから、お母さんも自分の息を温め、体をほぐしながら赤ちゃんの羊水になってあげることが必要になってきます。

やさしくあたたかい声掛けで「大きくなったね~」「気持ちいいね~」「あったかいね~」「がんばってるね~」と言いながらほぐすと、元気な心と体を育てます。言語能力を発達させるためにとても重要。ということが研究の中でもわかっているんですよ。

また、人間の赤ちゃんはお母さんとお互い見つめ合うことで絶対的な受け入れ基本的信頼を得ることができます。この見つめ合いがあるかないかが子どもの成育に大きく影響するといわれていて、大人になってどこまで人を信用できるのかというカギを握っています。

小さいうちからのふれあいは、これからの生きる力となり、私たちも子育てや人間関係に役に立ちますので、一緒にふんわりとした時間を過ごしませんか?

ふんわり風~FU~では、誰もが持っている温かい息と手のぬくもりで「命を大切にした生きかた」「自分の身を守る生きる力は自分の中にある」「自分という花を咲かせる」そのための生きる知恵をお伝えしています。

ココロとカラダが楽になるための
自分と向き合うワークセミナー:心とつながりを学びながら、レジリエンスの力を活性化していきます。自然治癒力を高めていく方法を学んでいきます。
親子ふれあいボディートーク:ふんわりタッチで羊水感覚でふれ合います。
性教育=生教育
ボディートークカウンセリング

ご要望に応じて心と体の健康に関することなど研修会等実施いたします。
看護師、行政保健師としての経験と実績、心と体・命の専門的知識をお伝えしていきます。
いっそに楽しい時間を過ごしましょう。

この時期がやってきました。
新たな受講生を募るときに、決まって湧き上がるドキドキとソワソワ・・・
それは、この講座を必要としてくれる人がるのだろうか?という不安や恐怖!!
そして、ワクワクとした気持ち💖
受講者と自分を大切にしながらどんな時間が待っているのか。
優しくあたたかい時間。よく話、よく笑い、よく動く時間。

私達は自分の意思に関係なく天気やホルモンバランスなど様々要因でコントロールできないことがありますよね〜😭

毎日穏やかに笑顔で過ごしたい😌💖
そう願っていても、自分ではどうしようもできない感情(怒りや不安、不満、恐怖、悲しみ、嫉妬など)、抑えようのないイライラやもやもやが募り思わず爆発してしまったり、そして自己嫌悪に陥ったりすることはありませんか?

それでも子どもや大切な人のために自分のことは後回しにして頑張っているあなた🤗💖

心と体はつながっています😌意識的にせよ無意識にせよ日々変化し湧き上がる感情は、体の中に心のゴミとして溜め込まれていきます💣
心のゴミを月に1回、やさしい気持ちで自分と向き合い、心の大掃除をしませんか?素直に自分の感情を言葉で表現したり、言葉に出来ないときは、アートワーク🎨そして、ボディートーク、声として出していきますよ〜🥰

子どもも大人も笑顔でイキイキ✨とした毎日を過ごしていくお手伝いをしたい🥰
そう、自分自身の笑顔も🤗💖💖💖
ごきげんな自分は、自分でつかむぞ〜🥳

是非一度体験してください。

※熊本市での開催も企画中。(+別途場所代、諸経費)

保護者向け「0歳から始めよう、いのちとからだの学び」

皆さんは、性教育と聞いてどんなイメージを持ちますか?

「いやらしい」「人前では話すことではない」「恥ずかしい」・・・・色々なイメージがあるかと思います。
私もそう思っていました。
だって、きちんと正しい性教育を受けていなかったからです。

そして、20年前から心と体のつながり、命の大切にすることを学び、
看護師として5年、行政保健師として22年、心と体の健康を守る仕事をしていたけれど、
命の根源となる「性」について学んでいませんでした。

知らないからこそ起こる性犯罪。加害者にもなり、被害者にもなる。
そして、それを悪いことと知らないから守るすべを知らないで被害に遭うことがあります。

知っていたら防げたかもしれない・・・・
自分がそうだったように・・・・

私は今、自分の自分の中にある自分を癒す力、元気にする力、乗り越える力で今ここに存在し生きている。
そう、私たちには、悲しいこと、傷つき苦しいこと、困難なこと、葛藤などもうだめかと思うことがあっても、ちゃんと乗り越える力は誰の中にもあります。

そのことを性教育を通じて子どもや大人に伝えたい。

毎月定期的に行います。
ぜひ、ご連絡お待ちしております。

詳しくはチラシをご覧ください。

優しくあたたかい気持ちで自分を見るめるワークショップ「TAO」

健康は自分らしく生きるための土台となります。

自分のことより、周りの人のことばかり優先していませんか?
自分のこと(心と体)を後回しにしているあなたを
体は全部受けとめて守ってくれています。
あなたが落ち込んでいるときも、悲しんでいるときも
イライラしているときも、不安で恐怖を抱えているときも、疲れているときも
あなたの命を守るために栄養や新鮮な空気を取り入れ、いらない物は排泄し
あなたのそばに24時間寄り添ってくれています

そんなあなたの体の声に耳を傾けて
大切な心と体に暖かく触れていきセルフケアの方法を身につけていきます。
さ~あなたにとって心地よくホッとする時間を過ごしましょう。

あなたの心と体が楽になり笑顔があふれてきます
あなたの笑顔は大切な人の幸せへとつながっていきますよ

💖こんなあなたへ💖
・もっと健康に、充実感を持って過ごしたい。
・自分の時間を作り心と体を癒したい。その方法を知りたい。
・自分や大切な人の幸せを願って笑顔で過ごしたい。
・怒りや嫌な感情を感じたらダメと思っている。または、溜め込んでいる。
・疲れていても、つい自分のことは後回しにして周りのためにがんばり過ぎてしまう。
・どうやって自分を大切にしていいかわからない。
・自分の思いを言葉にするのが苦手、表現できない。
・つい自分を責めてしまう。
・心と体のつながりを知りたい。

来年4月から第4期生の自分を大切にする時間 「TAO」が始まります。
生きていく中で嫌な出来事も、悲しい出来事もたくさんあって、色々な葛藤や人間関係に自分を見失ったり、孤独を感じたり、自分を信じられなくなったりすることはあるけれど、自分を取り戻しながら前へと進んでこれたこと。そして看護師や保健師の経験をもとに、体感ベースの心理学とボディートークで皆さんの健康、そしてその先にある幸せで豊かな生き方の旅にお供させていただければ嬉しく思います。
ご連絡お待ちしております。
体験ワークショップは、毎月実施していきます。ご都合がつかれない方は遠慮なく連絡ください。個人的にオリエンテーションを実施します。